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금은 사두면 그 가치가 크게 떨어지지 않고 오히려 상승하기도 해 제테크로 이용하는 분들도 꽤 많은 것으로 알고 있습니다 . 우리가 말하는 금 한돈 무게는 3.75g 로 보통 10 만원 후반에서 20 만원 초반정도에 거래됩니다 . 또 우리가 말하는 금 한냥의 무게는 37.5g 으로 금 한돈의 10 배 정도의 가치를 갖고 있으며 가격 또한 10 배 정도라고 생각하시면 됩니다 . 순금은 24k 로 표기하며 18k, 14k 숫자가 적어질수록 금의 함량이 낮아진다고 보면 됩니다 .

배꼽은 탯줄이 떨어지고 나서 생긴 작은 함몰 부위로 움푹 패어 있는데요. 일상생활을 하다 보면 배꼽에 때가 끼기도 하고 냄새가 나기도 합니다. 배꼽에 낀 때를 제거하기 위해 손가락이나 손톱을 이용해 배꼽을 긁어내게 되면 상처가 생기게 되고 그로 인해 세균 감염이 일어 날 수 있기 때문에 배꼽때 제거를 할 때에는 주의가 필요합니다. 샤워와 목욕을 통해서도 배꼽때를 씻어낼 순 있지만 깊은 곳에 낀 때까지는 제거 하기가 힘들기 때문에 아래 방법을 이용해 주시면 됩니다. 1. 먼저 배꼽 때를 제거하기 위해 배꼽에 오일을 발라줍니다. 2. 깨끗한 면봉을 꺼내 오일을 묻혀 준 다음 배꼽을 살살 닦아줍니다. 3. 배꼽때 제거가 된 것 같으면 아무것도 묻지 않은 깨끗한 면봉으로 배꼽 안을 잘 닦아내 주면 됩니다. 배꼽때 제거를 할 때 주의하실 점은 위에서도 말했듯 배꼽에 상처가 생기게 되면 세균 감염이 일어 날 수 있기 때문에 면봉을 사용할 때에도 아프지 않게 살살 닦아내 주셔야 합니다. 이상으로 배꼽때 제거에 대해 알아보았습니다.

오늘은 초를 사용하다가 실수로 초를 넘어 뜨려 촛농이 옷이나 바닥에 묻었을때 촛농 지우는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 드라이기 드라이기의 따뜻한 바람으로 촛농을 녹여 준 다음 키친타월을 이용해 닦아내면 촛농을 지울 수 있습니다. 2. 식용유 바닥에 떨어진 촛농 지우는법은 식용유를 묻힌 다음 살살 문질러 주면 깨끗하게 떨어집니다. 3. 얼음 촛농이 옷에 묻은 경우에는 뜨거운 열을 가해도 되지만 얼음을 이용해 촛농을 얼려주면 촛농을 쉽게 제거 할수 있습니다. 4. 스크래퍼 코팅이 된 가전제품이나 가구에 촛농이 떨어졌을때는 스크래퍼를 이용해 긁어내면 빠르게 제거할 수 있습니다. 5. 다리미 촛농이 옷에 묻었을 경우에는 그 부위에 깨끗한 천이나 수건을 깔고 다리미의 열을 이용해 촛농을 녹여 준 후 키친타월로 닦아내면 됩니다. (다만 주의하실 점은 다리미를 이용하는 경우에는 촛농에 다리미를 바로 대면 안되고 꼭 천이나 수건을 깔으셔야 됩니다) 이상으로 촛농 지우는법에 대해 간단하게 알아보았습니다.

오늘은 아이폰 팝업차단해제 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘은 굳이 pc를 이용하지 않더라도 은행업무나 쇼핑 등 거의 대부분의 일들을 할 수가 있습니다. 그렇다보니 저 같은 경우는 출퇴근 시간을 이용해 쇼핑을 하는 경우가 많습니다. 그런데 아이폰을 사용하는 분들 중에서 모바일결제 화면이 진행이 되지 않는 경우가 생길 수 있습니다. 이런 경우 아이폰 팝업차단해제가 되어 있지 않아서 진행이 되지 않는 것이기 때문에 설정을 통해서 아이폰 팝업차단해제를 해주면 간단하게 해결이 됩니다. 먼저 설정으로 들어가서 화면을 조금 내리면 Safari가 보일겁니다. Safari로 들어가세요. Safari로 들어가면 팝업차단이라고 있습니다. 위의 화면처럼 팝업 차단 부분이 초록색으로 활성화 되어 있으면 오른쪽과 같이 꺼주시면 됩니다. 팝업 차단을 비활성화 했음에도 불구하고 결제 진행이 되지 않으면 Javascript가 활성화 되어 있지 않아서일 수 있습니다. Javascript 활성화를 위해서는 팝업 차단을 설정했던 화면에서 조금 더 아래로 내리면 고급이라는 메뉴가 있습니다. 고급으로 들어가서 팝업 차단과는 반대로 비활성화 되어 있으면 초록색으로 활성화해주면 됩니다. 이렇게 하면 모바일 결제 진행이 제대로 될 것입니다. 이상으로 아이폰 팝업차단해제 방법에 대해서 알아보았습니다.

오늘은 치아씨드 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치아씨드란 치아라는 식물의 씨앗으로 식이섬유, 오메가3 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 수퍼푸드로 주목받고 있습니다. 치아씨드 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 다이어트 치아씨드가 특히 주목받은 것이 다이어트 효과입니다. 치아씨드는 보기에는 작은 씨앗이지만 물을 만나면 10배 이상 불어나게 됩니다. 그렇기 때문에 다이어트를 하는 분들이 식사 전 치아씨드를 먹으면 포만감이 들어 식사량을 줄일 수 있습니다. 2. 뼈 건강 치아씨드에는 우유보다 칼슘 함유량이 높기 때문에 성장기 어린이나 노인들의 뼈 건강에 도움을 줍니다. 3. 소화촉진 및 변비예방 치아씨드에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소화촉진 및 변비 예방에 좋으며 치아씨드가 젖었을 때 발생하는 젤리같은 성분이 프로바이오틱스의 성장을 도와 장 건강에 좋습니다. 이 외에도 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤 수치 및 혈압을 낮추는데 좋은 효과가 있으며 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 앞서 말했듯이 치아씨드는 젖으면 10배 이상 불어나기 때문에 과잉섭취 시 위장장애를 유발할 수 있으므로 주의해야 하며 혈압을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 저혈압인 분들은 의사와 상의 후 먹는 것이 좋습니다. 이상으로 치아씨드 효능에 대해서 알아보았습니다.^^

오늘은 페이스북 친구삭제 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 페이스북을 하다가 내가 모르는 사람이 친구로 등록되어 있거나 딱히 소통을 하지 않는 경우 친구삭제를 해 목록을 정리하기도 하는데요. 친구삭제 방법을 모르시는 분들이 있을까봐 페이스북 친구삭제 방법을 알려드리려고 합니다. 아이폰 어플을 기준으로 설명드릴게요. 먼저 페이스북을 실행합니다. 그런 다음 오른쪽 제일 하단에 가로줄 3개를 눌러준 후 맨 위에 있는 친구로 들어갑니다. 친구로 들어가면 현재 활동 중인 친구들과 최근에 활동한 친구들이 뜨는데요. 삭제하려는 친구를 찾기 힘들 수 있으니 검색 기능을 활용하시면 좋습니다. 삭제하려는 친구를 찾았으면 오른쪽에 점 3개를 눌러주세요. 그러면 아래와 같이 차단, 친구 끊기, 친구 보기, 팔로우 취소가 나오는데요. 차단을 하게 되면 상대방이 내 글을 보거나 메시지를 보낼 수 없습니다. 친구 끊기를 하면 친구 목록에서 삭제되고 팔로우 취소를 하게 되면 상대방의 글이 내 피드에 뜨지 않습니다. 친구 끊기를 누르고 친구에서 삭제하시겠냐는 안내창이 뜨면 네를 눌러주면 됩니다. 무척 간단하죠? 이상으로 페이스북 친구삭제 방법에 대해서 알아보았습니다.

오늘은 당귀의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당귀는 미나리과에 속하는 약용 식물로 약용으로 쓰기 위해서는 꽃대를 키우지 않은 당귀를 수확해서 써야합니다. 연한 당귀를 뜯어 상추쌈에 곁들여 먹으면 색다른 향을 맛볼 수 있다고 하는데요. 당귀의효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 빈혈 완화 당귀에는 엽산류가 풍부하게 들어있어 빈혈 치료에 많이 쓰입니다. 2. 혈액순환 당귀는 혈액순환을 원활하게 하고 혈압안정의 효과가 있습니다. 3. 여성건강 당귀는 따뜻한 성질을 가진 약재로 생리통, 생리불순 등의 증상이 있는 분들이 먹으면 좋습니다. 4. 수족냉증 완화 앞서 말했듯 당귀는 따뜻한 성질의 약재로 혈액순환에도 좋은 효과가 있어 몸이 찬 사람에게 좋으며 수족냉증 완화에도 도움을 줍니다. 5. 치매예방 당귀에는 뇌세포 손상을 억제하고 독성물질을 차단해주는 효과가 있어 치매예방 및 뇌 건강에 좋은 효과가 있습니다. 이상으로 당귀의효능에 대해서 알아보았습니다.^^

오늘은 볶은귀리 먹는법에 대해서 알아보았습니다. 귀리는 수퍼푸드 중 하나로 영양소가 풍부하게 들어있고 체내 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주고 혈당치를 낮춰주는 섬유질이 풍부하게 들어있으며 특히 다이어트에 좋은 것으로 알려져 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요. 귀리는 가루로 먹는 것보다 볶아서 먹는 것이 더 흡수율이 좋다고 알려져 있는데요. 볶은귀리 먹는법은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 그대로 먹기 볶은귀리는 조금씩 집어 그냥 그대로 씹어먹어도 좋습니다. 저도 볶은귀리를 사서 간식처럼 먹고 있는데요. 딱딱하지 않고 쌀과자 같은 느낌으로 귀리 자체의 고소한 맛이 일품입니다. 2. 우유 대부분의 사람들이 볶은귀리를 우유에 타서 조리퐁처럼 먹습니다. 그대로 먹게 되면 아무래도 텁텁하고 목이 마를 수 있는데 우유와 먹을 경우 목이 막힐 걱정 없이 더 부드럽게 먹을 수 있으며 우유와 함께 더욱 고소하게 드실 수 있습니다. 이상으로 볶은귀리 먹는법에 대해서 알아보았습니다.

평상시와 다름없이 일상생활을 하고 있는 도중 눈가가 파르르 떨리거나 움찍거리는 등의 오른쪽 눈떨림 증상이 나타날 때가 있습니다. 우리 몸은 질병이나 영양소 결핍 등에 대한 신호를 이러한 몸의 반응으로 나타내기도 하는데요. 한두 번 떨리다 말면 그러려니 하고 넘기지만 여러 번 반복적인 증상이 나타나면 걱정이 되기 마련이므로 오른쪽 눈떨림 원인에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로 및 스트레스 피로와 스트레스가 오른쪽 눈떨림 원인일 수 있습니다. 컴퓨터나 휴대폰에 많이 노출되다보니 눈이 쉽게 피로해지기 때문에 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 과음 과음 및 잦은 음주가 오른쪽 눈떨림 원인일 수 있습니다. 3. 마그네슘 부족 마그네슘이 부족한 경우 오른쪽 눈떨림 증상이 나타날 수 있으며 두통, 식욕저하, 다리 경련 등의 증상을 동반하기도 합니다. 4. 수분 부족 체내에 수분이 부족하고 염증 수치가 높으면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 오른쪽 눈떨림으로 신호를 보내는 것입니다. 5. 뇌신경, 뇌혈관 이상 오른쪽 눈떨림이 반복, 지속적으로 반복되고 위의 원인들이 아닌 경우 뇌신경이나 뇌혈관에 이상이 생겨 나타나는 증상일 수 있으므로 병원을 방문해 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 이상으로 오른쪽 눈떨림 원인에 대해서 알아보았습니다.

오늘은 운전면허 갱신 장소에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 운전면허는 1종과 2종이냐에 따라 최소 7~10년 주기로 갱신을 해주어야 합니다.(위 사진 참고) 65세 이상인 경우 1종과 2종에 상관없이 5년 주기로 갱신을 해야 하며 적성검사가 필요 없는 2종 운전면허 소지자도 70세가 넘어가면 적성검사를 의무적으로 받아야 합니다. 운전면허 갱신 장소는 전국 면허시험장 또는 경찰서 교통민원부에서 가능하며 2종 운전면허인 경우 최근 2년 이내에 건강검진을 받은 기록과 증명사진파일(350 x 450), 공인인증서가 있으면 도로교통공단 e-운전면허 홈페이지에서 인터넷으로 갱신 신청이 가능합니다. 운전면허 갱신 신청 준비물은 1종은 기존 운전면허증, 6개월 이내 촬영한 칼라사진 2매, 적성검사 신청서(면허시험장, 경찰서, 병원 비치)가 필요하며 수수료 12,500원과 최근 2년 이내 건강검진내역서가 없는 경우 신체검사비(1종 대형/특수면허:7,000원, 기타면허:6,000원)이 필요합니다. 2종의 경우 운전면허증, 6개월 이내 촬영한 칼라사진 1매가 필요하며 수수료는 7,500원을 준비하시면 됩니다. 갱신 기간 내에 운전면허 갱신을 하지 않을 경우 과태료를 내야 하므로 기간 내에 꼭 갱신 하시기 바랍니다. 이상으로 운전면허 갱신 장소에 대해서 알아보았습니다.

오늘은 손껍질 벗겨짐 원인 및 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 손에 껍질이 벗겨지면 거슬리기도 하고 지저분해 보여 신경이 쓰이기 마련인데요. 손껍질 벗겨짐 원인에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 피부자극 우리가 흔히 주부습진이라고 하는 습진은 자극접촉피부염으로 화학물질이나 물리적 자극물질에 일정 농도와 일정 시간 이상 노출이 되면 일어나는 피부염입니다. 살림을 하는 주부나 음식점 주방 등에서 일을 하는 분들, 외과의사 등 물과 세제에 자주 노출되는 직업을 가진 분들에게서 특히 많이 나타납니다. 2. 스트레스 손바닥이나 발바닥에 물집을 동반한 손껍질 벗겨짐 증상이 나타나는 것을 한포진이라고 합니다. 한포진은 뚜렷한 원인이 없이 만성적인 스트레스가 원인으로 알려져 있는데요. 젊은 직장인들 사이에서 특히 많이 나타나는 질환입니다. 이러한 손껍질 벗겨짐 증상이 나타났을 때에는 피부과를 방문해 정확한 상태와 원인을 파악하고 그에 맞는 치료를 하는 것이 좋습니다. 평소 이러한 증상을 예방하는 방법은 손껍질 벗겨짐 원인이 되는 고무장갑을 끼지 않고 설거지를 하는 등의 피부자극을 피하고 스트레스 또한 관리 해주는 것이 좋습니다. 또한 물을 많이 마셔 체내 수분을 많이 공급해주고 손을 씻고 난 후에는 건조하지 않도록 핸드크림을 자주 발라주어야 합니다. 평상시 비타민C를 많이 섭취해 면역력 강화에도 힘쓰는 것 또한 이러한 증상을 예방하는데 도움이 됩니다. 이상으로 손껍질 벗겨짐 원인 및 관리법에 대해서 알아보았습니다.

문턱에 발을 찧거나 운동을 하다가 부딪치는 등 어떠한 원인으로 발톱이 빠지는 경우가 생길 수 있습니다. 그래서 오늘은 발톱 빠졌을때 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 발톱이 빠졌을때 아픈 것도 아픈 거지만 어떻게 대처해야할지 당황스럽기 마련입니다. 어차피 발톱은 다시 자라기 때문에 크게 걱정은 하지 않으셔도 되지만 발톱이 빠진 부분에 2차 감염이 발생할 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 발톱 빠졌을때 출혈이 심한 경우 바로 병원으로 가는 것이 좋고 출혈이 없더라도 웬만하면 병원을 가서 제대로 소독과 관리를 받는 것이 가장 좋습니다. 하지만 병원을 갈 상황이 되지 않는다면 근처 약국이나 집에 상비된 소독약으로 상처부위를 소독해주어야 합니다. 소독 후에는 붕대로 감싸주되 꽉 조이거나 습기가 차지 않도록 해야 합니다. 주기적으로 소독을 해주고 신경이 쓰인다고 해서 자꾸 손으로 만지거나 하면 세균이 침투할 수 있으니 주의가 필요하며 환부에 습기가 차면 짓무를 수 있으니 꽉 끼는 양말이나 신발을 착용하지 않고 통풍이 잘 되는 슬리퍼나 샌들을 신어주는 것이 좋습니다. 이상으로 발톱 빠졌을때 대처법에 대해서 알아보았습니다.

오늘은 눈곱이많이껴요(눈꼽 많이 끼는 이유)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 눈곱은 눈의 삼출물이 마른 것으로 자고 일어났을 때 눈곱이 끼어있는 것은 무척 자연스럽고 당연한 현상입니다. 하지만 자고 일어났는데 평소보다 눈곱이 많이 끼어있거나 하루를 보내는 도중 평소보다 눈곱이 많이 끼는 느낌이 들 때가 있습니다. 이럴 때는 평소와 달리 눈에 이상이 있는 경우가 대부분입니다. 눈곱이많이껴요 이유에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 결막염 세균이나 알러지 등으로 인해 눈이 빨갛게 충혈 되고 통증 및 가려움증, 눈곱이 많이 끼는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 2. 피로 전날 과음을 했다거나 눈에 피로도가 많이 쌓인 경우 등 몸의 컨디션에 따라 평소보다 눈곱이 많이 낄 수 있습니다. 3. 안구건조증 안구건조증으로 인해 눈이 많이 건조할 경우 눈곱이 많이 끼는 이유가 될 수 있습니다. 4. 렌즈 착용 렌즈를 장시간 착용하거나 세척을 제대로 하지 않은 경우 눈곱이 많이 끼고 충혈, 가려움증 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 눈곱이많이껴요와 같은 증상은 앞서 말했듯 눈에 좋지 않은 것이 들어갔거나 안구의 상태가 좋지 않다는 것이므로 이러한 증상이 지속될 경우에는 병원을 방문해 검진 및 치료를 받는 것이 가장 좋습니다. 이상으로 눈곱이많이껴요(눈꼽이 많이 끼는 이유)에 대해서 알아보았습니다.

혈액형별 성격유형이나 궁합 등은 왠지 일리가 있는 것 같기도 하고 정말 이럴까 하고 설레기도 하고 과학적 근거는 없지만 믿고 싶어지는 때가 있기도 합니다. 그래서 오늘은 a형 남자를 좋아하는 여자분들이 좋아할만한 내용을 가지고 왔습니다. a형 남자가 여자를 좋아할때 행동을 알아볼텐데요. 같은 a형이라도 각각의 성격에는 개인차가 있고 앞서 말했듯 과학적 근거가 있는 것이 아니기 때문에 재미로만 봐주시기 바랍니다. a형 남자는 소심하다고 많이들 알고 있는데 낯을 많이 가리고 부끄러움이 많은 성격 탓에 소심하다는 인상을 주기가 쉽지만 주변사람들에 대한 배려심이 강하기 때문에 친구가 많은 편이기도 합니다. 여기에 세심함과 꼼꼼함은 덤! 하지만 앞서 말했듯 a형 남자는 부끄러움이 많고 신중한 성격의 소유자입니다. 그렇기 때문에 좋아해도 좋아한다고 말하지 못하고 고백을 하기 까지 꽤 오랜 시간이 걸립니다. 이런 a형 남자의 성격 때문에 이 남자가 날 좋아하는 것이 맞는지 의심스럽기도 할 테지만 a형 남자를 좋아한다면 그가 다가오고 고백을 하기 까지 많은 인내심이 필요할 것입니다. a형 남자가 여자를 좋아할때 행동은 연애를 할 때도 마찬가지입니다. 세심함과 꼼꼼한 성격으로 소소한 감동을 주고 배려 깊은 행동으로 또 한 번 감동을 줍니다. 착한 남자st의 a형 남자는 좋아하는 여자에게 모든 것을 주고 그 사랑을 지켜나가기 위해 최선을 다하는 편입니다. 이렇게만 보면 너무너무 착하기만 한 a형 남자지만 a형 남자는 질투심이 강하고 소유욕 또한 강해 잔소리가 많은 편이기도 합니다. 이상으로 a형 남자가 여자를 좋아할때 행동에 대해서 알아보았습니다.^^

감기에 걸렸거나 비염, 역류성식도염, 천식, 기관지염 등의 질환으로 인해 기침이 잘 낫지 않고 오래 가는 경우가 있습니다. 병원을 방문해 검진을 받고 증상에 맞는 약을 처방받아 먹는 것이 가장 좋으며 기침이 오래갈때 좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 무화과 무화과에는 체내 독소를 배출해 염증을 빨리 가라앉게 하는 효과가 있어 인후통과 기침에 좋은 효과가 있습니다. 2. 개복숭아 개복숭아는 폐 건강에 무척 좋은 것으로 알려져 있습니다. 개복숭아에는 유기산이 풍부하게 들어있는데 이 유기산이 몸 속 노폐물을 배출해주어 폐를 튼튼 해주고 기침과 천식에도 좋은 효과가 있습니다. 3. 따뜻한 차 목에 좋은 모과차, 생강차, 유자차, 도라지차 등의 따뜻한 차를 마셔주면 기침 완화 및 면역력 증진에 도움을 줍니다.  피로와 스트레스는 건강의 적이기 때문에 충분한 숙면을 취하고 실내 온도와 습도를 적절하게 맞추어 주는 것이 좋습니다. 저녁에 먹는 식사량을 줄여 위를 쉬게 해주면 기침을 완화해주는 효과가 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.  또한 목이 건조하지 않도록 앞서 말한 따뜻한 차나 물을 자주 마셔 수분을 공급해주는 것이 좋습니다. 이상으로 기침이 오래갈때 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다.^^

오늘은 구연산 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 구연산은 신맛을 더해주는 유기산으로 식품의 미생물의 성장을 억제하는 기능을 합니다. 레몬이나 매실 등 신맛이 나는 감귤류에 다량 함유되어 있으며 가공식품의 PH를 조절하는 역할을 하기 때문에 청량음료의 성분 함량표에서도 많이 찾아볼 수 있습니다. 구연산은 섭취한 음식들을 에너지로 바꾸는데 우리 몸에 꼭 필요한 성분이며 국제 식품첨가물 전문가위원회에서는 구연산을 1일 섭취 허용량 제한이 필요하지 않은 인체에 안전한 물질이라고 말하기도 했습니다. 그렇다면 구연산 효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 정화 및 살균작용 구연산에는 정화 및 살균작용이 있어 음식을 조리할 때 넣으면 각종 세균 및 식중독균을 제거해 주어 식중독 예방에 효과가 있으며 나쁜 피를 정화시키는 효과가 있으며 피부 가려움증이나 무좀에도 좋은 효과가 있습니다. 2. 피로회복(어깨결림, 요통 완화) 근육에 젖산이 고이게 되면 어깨결림 및 요통 증상이 나타나 몸이 쉽게 피로해지게 됩니다. 구연산은 이러한 젖산을 분해해 근육을 유연하게 하고 어깨결림 및 요통을 없애주는 효과가 있습니다. 3. 뼈 건강 구연산은 칼슘의 흡수를 도와주기 때문에 성장기 어린이나 임산부, 뼈가 약한 노인 분들이 드시면 뼈 건강에 도움을 줍니다. 4. 변비 예방 구연산은 유산균의 활동을 도와주기 때문에 장 활동을 촉진시켜 변비 예방에 좋은 효과가 있습니다. 5. 성인병 및 혈관질환 예방 구연산은 혈류에 노폐물이 쌓이지 않도록 하는 효과가 있어 각종 성인병 및 혈관질환 예방에 좋습니다. 이상으로 구연산 효능에 대해서 알아보았습니다.