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탄산수가 다이어트, 심혈관질환 예방, 변비 예방 등 다양한 효능이 많다고 알려지면서 많은 인기를 끌었었는데요. 하지만 이러한 효능들이 과학적으론 증명된 사실이 아니며 오히려 탄산수를 많이 마시게 되면 부작용이 나타날 수 있습니다. 먼저 탄산수 부작용 중 하나로 술자리에서 탄산수를 술과 함께 마시는 경우가 있는데요. 술을 마시고 탄산수를 마시게 되면 탄산수에 들어있는 탄산이 알코올 흡수를 촉진시켜 간과 심장에 무리가 갈 수 있습니다.  위염이나 역류성 식도염 등 위장 질환이 있으신 분들이 탄산수를 마시게 되면 증상이 악화될 수 있습니다. 또한 탄산이 치아와 잇몸을 손상 시키는 원인이 될 수도 있기 때문에 치아가 약하신 분들은 마시지 않는 편이 좋습니다.

학생일때는 다들 같은 띠이기 때문에 띠를 계산할 일이 별로 없는데 사회생활을 하다 보면 십이간지 순서가 필요할 때가 있는데요. 그래서 오늘은 십이간지 순서 십이간지에 대해 알아보겠습니다. 십이간지는 12년을 주기로 돌아오며 순서는 아래와 같습니다. 쥐(자子) - 소(축丑) - 호랑이(인寅) - 토끼(묘卯) - 용(진辰) - 뱀(사巳) - 말(오午) - 양(미未) - 원숭이(신辛) - 닭(유酉) - 개(술戌) - 돼지(해亥)   십이간지나 되다 보니 순간순간 헷갈리는 경우가 많은데요. 전 어렸을 때 봤던 "꾸러기수비대"라는 만화영화를 통해 쉽게 외웠는데요. 아마 지금 20~30대분들은 똘기 떵이 호치 새초미.. 이렇게 십이간지 순서를 많이 외우셨으리라고 생각되는데요. 기회가 된다면 자녀들에게도 보여주면 좋을 것 같습니다.^^

냉장고에는 음식물이 많이 들어있다 보니 어느 순간 냉장고를 열어 보면 이상한 냄새가 나는데요. 그래서 오늘은 냉장고 냄새 제거법 간단하게 알아보겠습니다. 1. 베이킹 소다 베이킹소다는 다양한 용도로 많이 사용되는데요. 냉장고 냄새 없애는데도 도움이 됩니다. 베이킹소다를 작은 그릇이나 컵에 덜어 랩으로 덮은 다음 랩에 구멍을 송송 뚫어 줍니다. 구멍 낸 그릇을 냉장고 깊숙한 곳에 넣어두면 냉장고 냄새 제거에 효과가 있습니다. 2. 커피찌꺼기 커피찌꺼기가 탈취 효과가 있다는 건 많이들 들어보셨을 텐데요. 커피찌꺼기를 물기 없이 바싹 말린 다음 냉장고 안에 넣어두면 냄새제거에 도움이 됩니다. 보통 베이킹소다와 커피찌꺼기를 많이 사용하는데 위 2가지 방법 말고도 숯, 녹차 티백, 오렌지 껍질, 식빵, 소주 등 다양한 방법들이 많이 있습니다^^

오늘은 과일먹는꿈 해몽에 대해 알아볼게요. ◆포도 먹는꿈 자신에게 이익도 없는 일에 많은 시간을 뺏기게 됩니다. ◆딸기 먹은꿈 금전 운을 뜻하며 그로 인해 경제적으로 안정되고 마음이 편안해집니다. ◆익지도 않은 과일먹는꿈 좋지 않은 꿈으로 직장에서 해고를 당하게 되거나 자신의 뜻대로 일이 풀리지 않을 징조입니다. ◆벌레먹은 과일먹는꿈 건강에 이상이 생길 수 있습니다. ◆나무에 올라가 과일 따 먹은꿈 시험이나 취직, 계약 등을 의미합니다. ◆다른 사람이 준 과일을 받아먹은꿈 계약이 성사되거나 다른 사람의 청탁을 받게 됩니다. ◆하나 밖에 없는 빨간 과일을 따 먹은꿈 고시에 합격하게 됩니다.

치매라는 말은 라틴어에서 유래되었으며 ‘ 정신이 없어진 것 ’ 이라는 뜻입니다 .  치매는 정상적인 생활을 해오던 사람이 여러 가지 원인에 의한 뇌기능 손상으로 인해 인지능력이 지속적으로 저하되고 일상생활에 지장을 주는 상태를 말합니다 . 일반적으로 치매 초기에는 일상생활에 지장이 없을 정도의 인지 장애를 보이지만 시간이 지날수록 일상생활에 지장이 생기게 되는데요 .  치매 초기증상은 다음과 같습니다 . 1. 기억력 저하 치매 초기증상 중 하나는 바로 기억력 저하입니다 .  단순 건망증으로 오해하기 쉽지만 건망증의 경우 힌트를 주면 금세 기억을 떠올리지만 치매의 경우 힌트를 주어도 기억을 떠올리지 못하는 경우가 많습니다 . 2. 공간 능력 저하 공간 능력이 저하되어 초기에는 낯선 곳에서 길을 헤매는 일이 자주 발생하지만 점차 심해지면 집을 찾지 못해 길을 헤매고 방황할 수 있습니다 .  평소 쉽게 말하던 사물의 이름이 금방 생각나지 않게 되어 ‘ 이거 , 저거 ’ 등으로 둘러 말하는 경우가 많아집니다 . 3. 감정변화 및 수면장애 감정이 불안정해 감정의 변화가 심해집니다 .  치매 환자의 40~80% 가 우울증을 동반하며 수면 장애로 인해 잠을 지나치게 많이 자거나 불면증에 시달리기도 합니다 . 4. 언어 능력 저하 평소 잘 알던 사물의 이름이 금방 생각나지 않아 ‘ 이거 , 저거 ’ 등으로 둘러서 말하거나 머뭇거리는 경우가 많아집니다 . 5. 계산 능력 저하 물건을 사고 팔 때 계산이 잘 되지 않아 잔돈을 주고받으면서 실수가 잦아지고 돈 관리에 문제가 생깁니다 .

저도 한 동안 신물이 계속 올라오고 헛구역질이 나와 고생했던 기억이 있어 오늘은 신물이 올라오는 이유 간단하게 알아보았습니다. 보통 우리가 신물이 올라온다고 하는 것은 위액의 위산이 역류했을 때를 말하는데요. 위산이 역류하는 이유는 위산이 적어 소화가 잘 되지 않아 소화가 덜 된 음식물이 위장에 오래 머물면서 위장의 출구를 둥근 모양으로 굴러싸고 있는 괄약근을 계속 자극하게 되는데 이로 인해 위의 괄약근이 부어 닫히지 않아 그 사이로 위산이 역류하게 됩니다. 이러한 증상은 위염, 역류성식도염 등의 질환과도 관련이 있으므로 신물이 계속 올라올 경우 위내시경을 받아보시기 바랍니다.

지네는 지저분하고 습한 곳을 좋아하다 보니 화장실에나 주방에서 종종 발견되는 경우가 많은데요. 지네에게 물리게 되면 지네의 독성 때문에 빨갛게 부어 오르거나 가려운 증상이 나타나게 됩니다. 어지럼증과 메스꺼움이 심한 경우에는 호흡곤란 증상도 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 또한 지네 물렸을때 가려운 증상과 부어오름 증상 외에 다른 증상이 나타났을 경우에는 빨리 병원을 방문하시는 게 좋습니다. 지네에 물렸을때는 물린 부분을 흐르는 깨끗한 물로 씻어주거나 벌레에 물렸을때 바르는 연고를 발라주는 것이 좋습니다. 또한 물린 부분이 부어오른다면 찜질을 해주는 것도 좋은방법입니다. 찜질은 온찜질을 해야 한다, 냉찜질을 해야 한다 하는 의견이 분분한데요. 지네의 독성은 열에 약한 성질을 지니고 있기 때문에 지네에 물린 직후라면 40도 이상의 온찜질을 해주는 것이 좋고 그 이후에는 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.

쇠로 된 제품을 사용하다보면 녹이 슬게 마련인데요. 녹이 슬면 보기에도 좋지 않고 위생적으로도 좋지 않기 때문에 녹이 슨 부분을 제거 해주는 것이 좋은데요. 녹슨거 제거를 위해서 녹 제거제를 사용하는 것도 좋지만 집에 있는 물건으로도 충분히 녹 제거가 가능합니다. 1. 콜라 김이 빠진 콜라를 사용해도 좋고 탄산이 그대로 있는 콜라를 이용해도 상관없습니다.  대야에 콜라를 부어 녹슨 물건을 담궈두었다가 씻어주면 되는데 큰 물건 보다는 작은 물건의 녹을 제거할 때 유용합니다. 2. 치약 녹 제거에는 치약이 효과적입니다. 녹슨 부분에 치약을 고루 발라주고 한 동안 방치해두었다가 수세미로 씻어주면 됩니다. 3. 케찹 치약과 같은 방법으로 케찹을 이용해도 좋습니다. 4. 베이킹소다 베이킹소다는 정말 청소 효자템이라 할 정도로 활용도가 무척 좋은데요. 물에 베이킹소다를 풀어 녹슨 물건을 넣고 잠시 두었다가 씻어주면 됩니다. 녹슨거 제거 방법 생각보다 간단하죠?

민들레차는 카페인이 없어 건강에 좋고 임산부도 걱정 없이 마실 수 있는 차 중 하나이며 그 효능 또한 좋은 것으로 알려져 있는데요. 민들레차 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부미용 - 콜라겐 생성을 촉진해 피부 미용에 효과적입니다. 2. 부종 완화 - 노폐물과 과잉 나트륨을 배출해주어 붓기를 완화해 주는 효능이 있습니다. 3. 간 기능 개선 및 간 질환 예방  - 지방간을 억제해주고 간염, 간암 등의 간 질환 예방에 효과적입니다. 4. 염증 완화 -소염작용으로 위염, 장염 등의 질환과 아토피 등의 염증성 피부염 완화에 도움이 됩니다. 5. 소화기관 보호 - 소화기관 보호 및 메스꺼움, 소화불량, 속 쓰림 등의 증상을 완화시켜줍니다. 민들레차는 다양한 효능에 비해 부작용 또한 없는 편 이지만 하루에 많은 양을 과다섭취할 경우 설사나 복통을 유발하고 간에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 과다 섭취에 주의해야합니다.

얼마 전 지인 중에 한 분이 병원에 한 달가량 입원한 적이 있는데 그 원인이 폐에 물이 차서하고 하더라구요. 밤에 기침 때문에 잠을 못 잘 정도였다고 하는데요. 폐에 물이차면 나타나는 증상은 개인별로 차이가 있지만 다음과 같습니다.   1. 심한 기침   2. 호흡 곤란   3. 가슴 통증 기침이 심해지면 밤에 숙면을 취하기 힘들고 기침으로 인해 자주 깰 수 있습니다. 처음에는 단순 감기로 오해하기도 하는데 기침이 잘 낫지 않으면 꼭 병원을 방문해 검진을 받아보시기 바랍니다.

얼마 전 혓바늘로 인해 며칠 동안 고생한 적이 있는데요. 혀 앞쪽에 조그맣게 난 건데도 어찌나 거슬리고 고통스러운지 힘들었던 기억이 납니다. 혓바늘이 생기는 이유는 주로 스트레스, 수면부족과 관련이 있으며 그 외 자극적인 음식으로 인해 생기거나 생리 등이 원인으로 생길 수 있습니다. 혓바늘은 특별한 치료 없이도 1주일 정도 지나면 저절로 좋아지는데요. 아무래도 통증을 유발하다보니 빨리 없어졌으면 하죠. 그래서 오늘은 혓바늘 없애는법 4가지에 대해 알아볼게요. 1. 약 바르기 통증이 심한 경우 국소 스테로이드 연고나 알보칠을 혓바늘이 난 곳에 발라주면 도움이 됩니다. 2. 충분한 수면 수면부족으로 인한 피로와 스트레스는 혓바늘의 원인이 되기 때문에 충분한 수면을 취해 피로를 풀어주는 것이 좋습니다. 3. 자극적인 음식 피하기 맵고 짠 자극적인 음식은 혓바늘을 더욱 자극할 수 있기 때문에 피하고 비타민C가 풍부한 과일이나 채소를 먹는 것이 좋습니다. 4. 물 자주 마시기 입안이 건조한 경우 혓바늘이 생길 수 있기 때문에 입안이 마르지 않도록 물을 자주 마셔주는 것이 좋고 물을 자주 마셔주면 신진대사를 원활하게 해 면역력을 높여주므로 혓바늘을 없애는데 도움을 줍니다.

멍은 어떠한 자극으로 인해 피부 아래의 혈관이 손상되어 주의 조직으로 피가 새어나온 것으로 주변에 보면 멍이 유독 잘드는 사람이 있습니다. 피부가 얇아서 어렸을 때부터 자주 그랬거나 노화로 인해 피부가 얇아져 멍이 잘 들 수도 있는데요. 이 외에도 멍이 잘드는 이유 3가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 혈소판 수치 골수에서 만들어지는 혈소판은 지혈 기전을 담당하는데 이 혈소판 수치가 정상수치보다 낮은 경우 멍이 잘드는 이유가 될 수 있습니다. 2. 간 기능 저하 앞서 말한 혈소판과 마찬가지로 간 또한 혈앵응고인자를 만들어 내기 때문에 간 기능이 저하되면 멍이 잘들 수 있습니다. 이러한 증상은 갑작스레 간 기능이 저하된 사람에게는 잘 나타나지 않는 증상으로 만성적인 간 기능 저하를 가진 사람에게 주로 나타나는 증상입니다. 3. 혈관  얇은 피부와 마찬가지로 혈관이 얇거나 약한 경우에는 크지 않은 충격에도 손상을 입어 멍이 잘드는 이유가 될 수 있습니다. 이 외에도 혈액암이나 약의 부작용과도 관련이 있을 수 있으므로 멍이 자주 드는 경우 병원을 방문해 검진을 받아보시기 바랍니다.

이명은 외부로부터 소리 자극이 없음에도 불구하고 귓속이나 머릿속에서 삐-나 윙- 등의 소리를 느끼는 현상을 말합니다. 이명의 원인은 스트레스나 기력저하 등의 다양한 원인이 있는데요. 오늘은 이명에 좋은 음식 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 산수유 산수유는 원기회복에 좋은 음식입니다. 2. 잣 삐-나 윙- 같은 소리가 들리는 이명 외에도 귀에 맥박 소리가 들리는 듯한 이명 증상을 보이는 분들이 있는데요. 이러한 경우에는 고혈압과 동맥경화를 의심해봐야하는데 이럴 때는 잣이 도움이 됩니다. 3. 호두 이명 증상은 신장과도 관련이 있을 수 있습니다. 호두에는 칼슘, 단백질 등 신장 기능에 도움이 되는 성분들이 들어있어 이명에 좋은 음식입니다. 4. 밤 밤도 호두와 마찬가지로 신장을 보호해주는 효과가 있어 이명에 좋습니다. 이명 그 자체는 병이 아니지만 이에 대해 과도한 걱정으로 스트레스를 받을 경우 이명이 더욱 악화될 수 있으므로 병원을 방문해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

애플망고는 말 그대로 속은 망고인데 겉은 사과처럼 붉은색을 띄고 있는 망고입니다. 애플망고는 그 효능 또한 무척 다양합니다. 1. 항암효과 애플망고에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 들어있어 항암에 좋은 효과가 있습니다. 2. 항산화효과 애플망고에 들어있는 비타민 C, E 그리고 베타카로틴 성분이 항산화 작용을 해 노화방지, 각종 성인병 예방 및 개선에 좋습니다. 3. 다이어트 애플망고는 100g당 46kcal 칼로리로 칼로리가 높지 않고 망고 껍질에는 지방세포를 억제하는 성분이 있어 다이어트에 좋은 효과가 있습니다. 위 3가지 애플망고 효능 말고도 칼슘과 인이 풍부해 빈혈 및 뼈 건강에도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

바퀴벌레는 지구가 멸망해도 살아남을 거라는 말이 있을 정도로 번식력이 강한 혐오 해충인데요. 한 마리가 발견되면 이미 집 안에 수십, 수백마리가 있는거라고도 합니다. 바퀴벌레는 때려잡으면 죽으면서 알을 까기 때문에 터뜨리지 말고 태워죽여야 한다고 하는데요. 오늘은 이 바퀴벌레 없애는법 2가지를 알아보도록하겠습니다. 1. 바퀴벌레약 시중에 판매중인 바퀴벌레약을 이용하는 것입니다. 돈은 좀 더 들지만 가장 간편하고 깔끔한 방법으로 저희집도 바퀴벌레약으로 바퀴벌레를 퇴치했습니다. 2. 붕산과 계란노른자(or 카스테라) 붕산(약국에서 구매)과 계란노른자 또는 카스테라를 섞어 바퀴벌레가 출몰할 만한 곳곳에 놔두면 바퀴벌레가 밟고 지나가거나 먹고 죽은 채로 발견됩니다. 이 외에도 치약이나 계피 등을 이용한 방법이 있지만 바퀴벌레를 죽이는 방법은 아니므로 실질적으로 죽일 수 있는 방법으로 알아보았습니다.