이명에 좋은 음식

이명은 외부로부터 소리 자극이 없음에도 불구하고 귓속이나 머릿속에서 삐-나 윙- 등의 소리를 느끼는 현상을 말합니다. 이명의 원인은 스트레스나 기력저하 등의 다양한 원인이 있는데요.


오늘은 이명에 좋은 음식 4가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.


1. 산수유
산수유는 원기회복에 좋은 음식입니다.

2. 잣
삐-나 윙- 같은 소리가 들리는 이명 외에도 귀에 맥박 소리가 들리는 듯한 이명 증상을 보이는 분들이 있는데요. 이러한 경우에는 고혈압과 동맥경화를 의심해봐야하는데 이럴 때는 잣이 도움이 됩니다.


3. 호두
이명 증상은 신장과도 관련이 있을 수 있습니다. 호두에는 칼슘, 단백질 등 신장 기능에 도움이 되는 성분들이 들어있어 이명에 좋은 음식입니다.

4. 밤
밤도 호두와 마찬가지로 신장을 보호해주는 효과가 있어 이명에 좋습니다.


이명 그 자체는 병이 아니지만 이에 대해 과도한 걱정으로 스트레스를 받을 경우 이명이 더욱 악화될 수 있으므로 병원을 방문해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.