민들레차 효능

민들레차는 카페인이 없어 건강에 좋고 임산부도 걱정 없이 마실 수 있는 차 중 하나이며 그 효능 또한 좋은 것으로 알려져 있는데요. 민들레차 효능 5가지에 대해 알아보겠습니다.


1. 피부미용
- 콜라겐 생성을 촉진해 피부 미용에 효과적입니다.


2. 부종 완화
- 노폐물과 과잉 나트륨을 배출해주어 붓기를 완화해 주는 효능이 있습니다.

3. 간 기능 개선 및 간 질환 예방 
- 지방간을 억제해주고 간염, 간암 등의 간 질환 예방에 효과적입니다.


4. 염증 완화
-소염작용으로 위염, 장염 등의 질환과 아토피 등의 염증성 피부염 완화에 도움이 됩니다.

5. 소화기관 보호
- 소화기관 보호 및 메스꺼움, 소화불량, 속 쓰림 등의 증상을 완화시켜줍니다.


민들레차는 다양한 효능에 비해 부작용 또한 없는 편 이지만 하루에 많은 양을 과다섭취할 경우 설사나 복통을 유발하고 간에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 과다 섭취에 주의해야합니다.