볶은귀리 먹는법

오늘은 볶은귀리 먹는법에 대해서 알아보았습니다.

귀리는 수퍼푸드 중 하나로 영양소가 풍부하게 들어있고 체내 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주고 혈당치를 낮춰주는 섬유질이 풍부하게 들어있으며 특히 다이어트에 좋은 것으로 알려져 많은 사람들의 사랑을 받고 있는데요.

귀리는 가루로 먹는 것보다 볶아서 먹는 것이 더 흡수율이 좋다고 알려져 있는데요. 볶은귀리 먹는법은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다.

1. 그대로 먹기
볶은귀리는 조금씩 집어 그냥 그대로 씹어먹어도 좋습니다. 저도 볶은귀리를 사서 간식처럼 먹고 있는데요. 딱딱하지 않고 쌀과자 같은 느낌으로 귀리 자체의 고소한 맛이 일품입니다.

2. 우유
대부분의 사람들이 볶은귀리를 우유에 타서 조리퐁처럼 먹습니다. 그대로 먹게 되면 아무래도 텁텁하고 목이 마를 수 있는데 우유와 먹을 경우 목이 막힐 걱정 없이 더 부드럽게 먹을 수 있으며 우유와 함께 더욱 고소하게 드실 수 있습니다.

이상으로 볶은귀리 먹는법에 대해서 알아보았습니다.

이 블로그의 인기 게시물

영세민 조건

영세민은 수입이 적어 생계가 어려운 사람을 뜻하며 이를 보호 하기 위해 정부는 기초생활수급 대상자를 지정하여 도움을 주고 있습니다. 정부는 영세민 조건을 붙여 놓는데, 그 조건은 다음과 같습니다. 우선 재산(자동차,개인 소유집 포함)이 3.300만원 이하, 월소득 1인세대는 368.000원 이하, 2인세대는 609.842이하, 3인 세대는 838.796원 이하, 4인 세대는 1.055.090원 이하가 최우선 조건입니다. 위 영세민 조건을 기본으로 해마다 1~2회 정도 금융거래를 조회하며, 이때 타인이나 부모, 형제 등이 수급 대상자의 계좌로 입금 사실이 있을 경우 자격이 상실되게 됩니다. 하지만 배우자, 부, 모, 자식, 며느리, 사위 등의 생계를 같이 하는 2촌 이내의 혈족이 부양 능력이 없는 경우에는 영세민 자격이 유지 되며 이후 이들이 부양능력이 되거나 회복한 경우에는 영세민 자격이 상실 되게 됩니다. 이상으로 영세민 조건에 대해서 알아보았습니다.

자세한 내용 보기

녹슨거 제거

쇠로 된 제품을 사용하다보면 녹이 슬게 마련인데요. 녹이 슬면 보기에도 좋지 않고 위생적으로도 좋지 않기 때문에 녹이 슨 부분을 제거 해주는 것이 좋은데요. 녹슨거 제거를 위해서 녹 제거제를 사용하는 것도 좋지만 집에 있는 물건으로도 충분히 녹 제거가 가능합니다. 1. 콜라 김이 빠진 콜라를 사용해도 좋고 탄산이 그대로 있는 콜라를 이용해도 상관없습니다. 대야에 콜라를 부어 녹슨 물건을 담궈두었다가 씻어주면 되는데 큰 물건 보다는 작은 물건의 녹을 제거할 때 유용합니다. 2. 치약 녹 제거에는 치약이 효과적입니다. 녹슨 부분에 치약을 고루 발라주고 한 동안 방치해두었다가 수세미로 씻어주면 됩니다. 3. 케찹 치약과 같은 방법으로 케찹을 이용해도 좋습니다. 4. 베이킹소다 베이킹소다는 정말 청소 효자템이라 할 정도로 활용도가 무척 좋은데요. 물에 베이킹소다를 풀어 녹슨 물건을 넣고 잠시 두었다가 씻어주면 됩니다. 녹슨거 제거 방법 생각보다 간단하죠?

자세한 내용 보기

장도연 발사이즈

장도연 발사이즈 개그우먼 장도연의 발사이즈가 280 ~ 300이라는 루머가 돌았습니다.. 이는 장도연이 sbs 예능프로그램 런닝맨에서 '왕발' 이라는 별명을 얻었기 때문인데요.. 런닝맨 방송이 나간 후 장도연은 인스타그램 DM으로 '언니 신발은 어디서 사요?' '저도 왕발인데 언니 보고 위로를 많이 받아요' '혹시 신발 신을 때 새끼발가락을 접고 신어요?' 등 전국 각지의 발 큰 여성들에게 고민과 문의가 끊이지 않았다고 합니다. 장도연은 이에 대해, 왕발 프레임은 주변 사람들이 만든 것이며 실제 발사이즈는 240~250이라고 말했습니다. 장도연 프로필 상 키가 174cm이니...키에 비해 발 사이즈가 그렇게 큰 것은 아닌 것 같습니다 ~

자세한 내용 보기

lawscollecter

이 블로그 검색