매운거 먹고 배아플때

우리나라 사람들은 맵고 자극적인 음식을 무척 좋아하죠. 저도 매운 음식을 좋아해서 불닭볶음면을 달고 살았던 적이 있는데요.


너무 매운 음식을 먹게 되면 먹을 땐 좋지만 위가 쓰리고 배가 아픈 후유증이 나타날 수 있기 때문에 오늘은 매운거 먹고 배아플때 좋은 음식을 알아보겠습니다.


1. 우유
매운 음식을 먹으면 위산이 많이 분비가 되어 위 점막을 상하게 하기 때문에 배가 아픈 것으로 매운거 먹고 배아플때 우유를 마셔주면 좋습니다. 우유는 매운 성분으로부터 위 점막을 보호해주는 역할을 해 통증완화에 도움을 줍니다.

2. 매실
소화에도 도움을 주는 매실은 위와 장을 진정시켜주고 매운거 먹고 배아플때 도움을 줍니다.


3. 양배추
위에 좋은 음식은 양배추를 먹으면 속쓰림과 복통을 완화하는데 효과가 있습니다.


4. 꿀
숙취해소에 도움을 주는 꿀은 소화에도 도움을 주고 속쓰림을 완화하는데 좋은 효과가 있습니다.

5. 토마토
토마토에 들어있는 비타민이 위장을 튼튼하게 해주기 때문에 속쓰림과 복통에 좋습니다.


이상으로 매운거 먹고 배아플때 좋은 음식을 알아보았는데요. 건강을 생각해서 너무 매운 음식은 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.