자몽 부작용

오늘은 자몽 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


자몽은 신맛, 단맛, 쓴맛을 모두 느낄 수 있는 오묘한 맛의 과일로 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 섭취할 수 있을 정도로 비타민C가 풍부해 감기예방, 노화방지, 피로회복 등의 효과가 있으며 이 외에도 당뇨예방, 다이어트, 숙취해소 성인병 예방 등의 다양한 효능이 있어 건강에도 무척 좋은 것으로 알려져 있습니다.


그런데 이러한 자몽을 먹을 때 주의해야할 자몽 부작용이 있는데요.

체질에 따라 조금씩 차이가 있지만 과하게 먹을 경우 신장결석을 일으킬 수 있으며 수면장애를 유발할 수 있으므로 맛있다고 많이 먹는 것이 아닌 적당량 섭취해야 합니다.



또한 고혈압약을 먹는 분들은 특히 자몽 섭취에 주의가 필요한데요.

칼륨이 풍부하게 들어있는 자몽과 고혈압약을 같이 먹게 되면 약의 대사과정을 방해해 약효를 떨어뜨리고 부작용을 유발할 수 있기 때문에 고혈압약을 먹는 분들은 자몽의 섭취를 자제하는 것이 좋고 의사와 상담 후 먹는 것을 추천드립니다.


이상으로 자몽 부작용 간단하게 알아보았습니다.